LAGREE Strong arms 💪🏼

Description du service

Découvrez notre cours Lagree Strong Arms, un entraînement Full Body de 50 minutes basé sur la méthode Lagree, avec un focus plus long et plus intense sur le haut du corps : bras, épaules, dos et poitrine. Comme dans tous nos cours, la méthode combine cardio, renforcement musculaire, endurance, équilibre et souplesse, avec un tempo lent de 4 à 6 temps et des transitions rapides pour maximiser le temps sous tension. Tout le corps est sollicité en profondeur, mais une attention particulière est portée au renforcement du haut du corps pour des bras toniques, des épaules sculptées et une posture renforcée. Les séances se déroulent en petits groupes de 6 personnes sur le tout dernier Megaformer PRO, avec un accompagnement personnalisé par nos coachs certifiés Lagree, experts en posture et en correction pour une exécution parfaite de chaque mouvement.