LAGREE Iron Men 🦾

Description du service

Découvrez notre cours Lagree Iron Men, un entraînement Full Body de 50 minutes basé sur la méthode Lagree, conçu exclusivement pour les hommes, avec un focus plus long et plus intense sur le haut du corps : pectoraux, dorsaux, bras et épaules. Comme dans tous nos cours, la méthode combine cardio, renforcement musculaire, endurance, équilibre et souplesse, avec un tempo lent de 4 à 6 temps et des transitions rapides pour maximiser le temps sous tension. Tout le corps est travaillé en profondeur, mais une attention particulière est portée au développement de la puissance et de la structure musculaire du haut du corps. Les séances se déroulent en petits groupes de 6 personnes sur le tout dernier Megaformer PRO, avec un accompagnement personnalisé par nos coachs certifiés Lagree, experts en posture et en correction pour une exécution optimale de chaque mouvement.