Lagree Hourglass ⏳ - 100% Femmes

Description du service

Découvrez notre cours Lagree Hourglass, un entraînement Full Body de 50 minutes conçu 100 % pour les femmes, basé sur la méthode Lagree, et pensé pour sculpter une silhouette harmonieuse avec taille de guêpe, jambes fines et fessiers galbés. Comme dans tous nos cours, la méthode combine cardio, renforcement musculaire, endurance, équilibre et souplesse, avec un tempo lent de 4 à 6 temps et des transitions rapides pour maximiser le temps sous tension. Tout le corps est travaillé en profondeur, mais ce format met l’accent sur les zones clés pour dessiner des courbes élégantes, affiner la taille et raffermir le bas du corps. Les séances se déroulent en petits groupes de 6 personnes sur le tout dernier Megaformer PRO, avec un accompagnement personnalisé par nos coachs certifiés Lagree, experts en posture et en correction pour une exécution parfaite de chaque mouvement.