Cours Privé

Description du service

Découvrez notre Lagree Cours Privé, un entraînement Full Body de 50 minutes basé sur la méthode Lagree, offrant une expérience 100 % personnalisée avec un coach rien que pour vous. Comme dans tous nos cours, la méthode combine cardio, renforcement musculaire, endurance, équilibre et souplesse, avec un tempo lent de 4 à 6 temps et des transitions rapides pour maximiser le temps sous tension. Tout le corps est travaillé en profondeur, mais le format privé permet d’adapter totalement la séance à vos objectifs, votre niveau et vos besoins spécifiques. L’entraînement se déroule sur le tout dernier Megaformer PRO, avec un coach certifié Lagree entièrement dédié à votre progression, vous garantissant une attention maximale sur la posture, la technique et l’efficacité de chaque mouvement.